忍不住给大家安利一个可以减肥的“VR游戏谱”

行业 2016-09-21 688

图片中这位帅哥给自己定制了一份 VR 减肥计划表,目前他已经成功通过 VR 减掉了 12 磅体重。

尝试过 Audioshield 这款 Vive 游戏的玩家们应该理解这款游戏有多累人。手舞足蹈地玩上几分钟,几乎所有玩家都会大汗淋漓。于是有人开始想,既然对体力要求那么高,那么能不能通过玩 VR 游戏来减肥呢?

一位名为 Tim Donkey 的玩家给出了答案。

Donkey 是一名私人教练,同时自己也是一名举重运动员。自从他的儿子出生之后,他一直尝试各种健身的方法。为了测试一下 VR 游戏的减肥效果,他决定带着心率监测表玩 VR 游戏,看看通过 VR 到底能够达到多大的训练强度。

头四个小时,Donakey 给自己安排了四个不同的游戏,并且通过监测发现在这段时间内,他已经惊人地消耗了大约 866 卡路里。

发现玩 VR 游戏居然能够消耗如此多的能量后,Donakey 继续给自己定制了一份为期 50 天的 VR 健身计划: 目标为一周减掉两磅,每天使用 Vive 运动一小时 。

截止到现在,Donakey 已经完成了前 40 天的训练,目前他的 体重已经减少了 12 磅,平均下来已经超额完成了目标,每周减了 2.4 磅 。Donakey 每天的训练能够消耗约 700 卡路里,按照这种趋势,Donakey 的计划应该能够达标完成。

用 Vive 减肥有很多好处。人们不需要特地出门去健身房,只需要在家就能够进行,而且也不需要教练在旁边协助。Donakey 在训练期间为了增大运动量,在使用 Vive 运动的过程中还额外穿上了一件重量背心。

那么,Donkey 安排的这份 Vive 健身计划是如何安排的呢?

  • 9 分钟:Audioshield(热身)
  • 20 分钟:Thrill of the Fight
  • 20 分钟:Holopoint
  • 10 分钟:Holdall(放松)


在 Donakey 这份健身计划中,他给自己安排的都是非常有趣的 VR 游戏,这也是用 VR 减肥和传统的健身最不一样的地方。与传统的锻炼方式相比,用户通常在每天完成这份计划后并不会感觉十分疲惫。这是因为游戏的方式能够更容易地吸引用户注意力,于是时间不知不觉就过去了。既完成了锻炼而且还能玩上有趣的游戏,一举两得。

虽然这份健身计划全都是由游戏组成,但 Donakey 这份健身计划并不是随机安排的,而是根据不同的运动强度和运动部位有序制定的。Donakey 不仅在其中加入了训练前的热身以及训练后的放松运动,而且还安排了专门针对上身训练的游戏 Thrill of the Flight 以及专门针对下半身运动的 Holopoint。

了解 VR 在健身中的潜在可能后,Donakey 已经和社区成员分享了自己的运动经验,鼓励更多人利用 VR 设备强身健体,而非仅仅用来娱乐。

“ 最重要的是,每一次完成我的 VR 训练,我都感到非常充实。”Donakey 说,“ 曾经游戏对我而言仅仅只是游戏,没有其他目的。然而这次体验让我明白,VR 的应用并不局限在游戏中,它还能帮助我们提高生活质量,这实在是太棒了。”

当然,就算你模仿 Donakey 采用 VR 瘦身,结果如何还需要考虑其他影响因素,包括饮食摄入,等等。不过,下次忍不住又吃多了一个汉堡的时候,可以考虑吃完之后去玩玩 Job Simulator 来平衡一下过量摄入的卡路里。

来源:粹客

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